焼のりのすまし汁【ビオサポ】
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なのりを使ったお吸い物
焼のりのすまし汁【ビオサポ】
長ねぎ
2014年37週号
【作り方】
材料と作り方(2人分)
@長ねぎ20gは小口切りにする。
A鍋にだし汁(昆布・かつお)1と1/2カップ、真塩適量(1g)、丸大豆醤油小さじ2/3、@を入れて温める。
B器に注ぎ、手でちぎった卓上焼のり4枚を散らす。
【カロリー、塩分】
★1人分:10kcal
  塩分:0.9g
★調理時間5分
★生活クラブの健康な食デザイン【ビオサポ】について、くわしくは コチラ

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