かぶの葉ごはん【ビオサポ】
ビタミンCやカルシウムがたっぷり
かぶの葉ごはん【ビオサポ】
かぶ
2015年4月2回(14週)
【材料と作り方】
主な材料(2人分)
かぶの葉…1株分
ごはん…300g
@かぶの葉はさっとゆでて、小口切りにする。
Aごはんと@をさっくり混ぜる。
【カロリー、塩分】
★1人分:255kcal
  塩分:0.0g
★調理時間:5分
★生活クラブの健康な食デザイン【ビオサポ】について、くわしくは コチラ

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